Диетолог Жиляев дает несколько рекомендаций, как не набрать лишний вес за время новогодних праздников. Он советует распределять пищу равномерно в течение всего дня, употреблять еду спокойно и медленно, меньше употреблять жирную пищу, больше употреблять клетчатку и белковые продукты, применять метод тарелки и ограничивать или исключать сладкие напитки.

Минздрав России разработал памятку для населения по профилактике и лечению гриппа, COVID-19 и других ОРВИ. Статья содержит информацию о симптомах респираторных заболеваний, группах риска, мерах профилактики и призывает беречь свое здоровье и здоровье близких.

Орнитологи напоминают, что каждый может помочь птицам пережить зимний сезон. Для этого можно сделать кормушку и подкармливать птиц семечками, крошеным хлебом, сухофруктами и салом. Подкармливание птиц - это не только плюс к карме, но и семейное развлечение и педагогическое мероприятие. Также стоит помнить о домашних животных, которые тоже нуждаются в помощи зимой.

Страница описывает трудности, с которыми сталкиваются врачи в современной медицине. В тексте упоминаются жалобы пациентов, сложности в работе, недовольство и укоры со стороны общества и прокуратуры. Автор выражает свою точку зрения на ситуацию и призывает пациентов не претендовать на правоту в ущерб врачам.

Елена рассказывает о своем опыте похудения после беременности и дает советы по правильному питанию. В конце статьи обещан подарок.